2013年07月29日

メタボ脱出


 ㋳ジムに通い始めてはや2年icon16

 健康維持とポッコリお腹解消で始めたトレーニング ヽ(´Д`;)ノアゥア...

 少しずつではありますがダイエット効果が (゚∀゚)アヒャヒャヒャヒャ

 1年目は加圧トレーニングのみで週1で通ってましたが細マッチョボディがほしくなり

 2年目から器具トレーニングに変更し週1~3回行ける時に。。。

 来月から加圧と器具トレーニングの複合にしてみようかな σ( ̄、 ̄=)

 さぼっちゃうとすぐ、持ち上がらないだよなー (/▽\)イヤン 

 おい!俺の筋肉がんばれよ ((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル
 
 


 努力しないと簡単には腹筋は割れません( ̄∇ ̄+)

 もうすぐ割れる予定ですが。。。(爆) ぷりん体がおいしい季節なんでozr



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 アメリカンサファリ (2013-10-21 08:53)

この記事へのコメント
お疲れです_(..)_
痩せる努力よりデブ化せん努力した方が簡単だふ食う量を3/4にすればええだけ。今まで、クリーパーで車の下に潜るのに腹挟まりませんでしたか? 日常的に整備のお仕事しとるなら、重労働やし筋力はあるとは思います。15インチタイヤも軽自動車のミッションも重いですからね。どか御安全に。初代レガシィのエンジンミッションまで自分で積み降ろしした変な素人f(^^;
Posted by そんな私はスバル乗り at 2017年05月17日 09:01
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