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Posted by のらんば長崎運営事務局 at

2013年07月29日

メタボ脱出


 ㋳ジムに通い始めてはや2年icon16

 健康維持とポッコリお腹解消で始めたトレーニング ヽ(´Д`;)ノアゥア...

 少しずつではありますがダイエット効果が (゚∀゚)アヒャヒャヒャヒャ

 1年目は加圧トレーニングのみで週1で通ってましたが細マッチョボディがほしくなり

 2年目から器具トレーニングに変更し週1~3回行ける時に。。。

 来月から加圧と器具トレーニングの複合にしてみようかな σ( ̄、 ̄=)

 さぼっちゃうとすぐ、持ち上がらないだよなー (/▽\)イヤン 

 おい!俺の筋肉がんばれよ ((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル
 
 


 努力しないと簡単には腹筋は割れません( ̄∇ ̄+)

 もうすぐ割れる予定ですが。。。(爆) ぷりん体がおいしい季節なんでozr  


Posted by 1061 at 13:05Comments(1)趣味/遊び